reto 80/20 de 9 semanas ¿Te atreves?

Hola, habrán visto en las redes sociales que he estado anunciando el Reto 9 semanas 80/20. La verdad es que esta idea me ha rondado por la cabeza desde que empecé con la página web, como pueden ver en “h2boostcamp”, pero el proyecto como tal al final no salió adelante. A lo largo de este […]

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Gabriela Grande28/09/2015 - 4:32 pm

Sí quiero

helen28/09/2015 - 4:56 pm

¡Ese es el espíritu! : )
¡A por todas!!!!

Jhosep30/09/2015 - 1:36 am

No estoy muy gorda solo tengo mucha barriga y celulitis no se que puedo hacer

helen01/10/2015 - 2:48 am

Hola, Donde vives? si estas en Madrid todavía te puedes apuntar al reto. Si no vives aquí, me puedes contactar en helen@helenmedal.com
: )

LUCIA GROSTIETA01/10/2015 - 7:54 pm

VIVO EN MEXICO PUEDO INSCRIBIRME? TIENE ALGUN COSTO?

helen01/10/2015 - 8:01 pm

Hola Lucía,
Este curso es presencial, lo daremos en vivo en Madrid. Pero tienes que estar pendiente porqué en un futuro cercano sacaremos una versión del reto que se puede hacer donde quieras y donde estés : )

ESPERANZA01/10/2015 - 8:22 pm

SI QUIERO,

ESPERO ESTAR AÚN A TIEMPO PARA INSCRIBIRME

SÓLO NECESITO SABER EL NÚMERO DE CUENTA PARA REALIZAR EL PAGO

MUCHAS GRACIASSSS

QUÉ GANITAS DE EMPEZAR!!!

UN SALUDO ESPERANZA.

helen01/10/2015 - 8:50 pm

Hola Esperanza,
Si!! Claro que sí!Ahora te mando todo a tu email : )

zumo vientre plano

¡Hola! ¿Como van esos excesos del veranito?? Me imagino que no del todo bien, pero eso si… ¿Y lo bien que nos lo hemos pasado? : ) Pues no se preocupen, les comparto este zumo vientre plano que además de saber muy rico si lo toman todos los días en ayunas les puede ayudar a […]

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Esther14/02/2016 - 11:34 pm

A que te refieres cuando dices que las hojas verdes hay que empacarlas bien,mi experiencia con la licuadora es que las hojas verdes no se aprovechan nada y por eso prefiero batirlas en procesadora con el resto del zumo, si no, tengo la sensación de que se quedan en el filtro de la licuadora con todas sus propiedades.

Un saludo

helen24/02/2016 - 7:35 pm

Hola Esther, tienes toda la razón, en la mayoría de las licuadoras, especialmente las de centrifugado se saca muy poco zumo de las hojas verdes, al decir que las ‘empaques bien’ me refiero a que hagas una bolita con las hojas y las pongas apretadizas entre por ejemplo trozos de manzana (un trozo debajo de las hojas y otro arriba) como si fuera un sandwich. De esta forma se extrae más zumo de las hojas verdes en este tipo de licuadoras. Las licuadoras en las que obtienes más zumo de las hojas verdes son las licuadoras por masticación.
Por otro lado no es mala idea batir las hojas junto con el zumo de fruta, de esta forma tendrás un ‘smoothie ligero’ muy sano ; )