Gazpacho a la helen

Este verano no puedes dejar de probar mi deliciosa receta de gazpacho a la helen. Sé que para muchos es difícil cambiar la receta que lleva en su familia generaciones enteras, pero esta versión les va a encantar. Algunas recetas llevan pan, esto lo hace más pesado e indigesto. Otras muchas recetas no llevan pan, […]

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Smoothie silueta perfecta en verano

Cuando el calor empieza todos queremos estar y sentirnos mejor. Incluir un smoothie a tu dieta diaria es una de las mejores formas de mantener tu peso a raya sin hacer grandes esfuerzos. En esta época en España, tenemos la suerte de tener paraguayas. Si no las conoces o te es difícil encontrarlas, las puedes […]

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Gabriela07/03/2016 - 6:17 pm

Hola! me encanta este smoothie, pero soy alérgica a la piña, la puedo sustituir por algo mas o simplemente la suprimo? saludos!

helen07/03/2016 - 7:56 pm

Hola Gabriela, Claro que si puedes sustituir la piña por otra fruta, puede ser mango, kiwi, lo que se te ocurra, lo importante es que aprendas a hacer tus propias combinaciones. Saludos!

karimy alonso08/03/2016 - 6:43 am

Hola!! que es la paraguaya… ??
jiji soy de Mexico

helen08/03/2016 - 1:39 pm

Hola Karimy, Es una especie de durazno chato. Está todo explicado en el texto que está arriba de la receta ; ) Echale un vistazo y si tienes otra duda me la comentas.
Saludos, Helen.

¡Reto Superado! Spartan Race Madrid 2015

La vida esta llena de retos que tenemos que superar. Hoy les puedo decir que he logrado superar uno más. ¡Reto superado!Spartan Race Madrid 2015. Últimamente he tenido muchos cambios en mi vida, cambios en los cuales por gracia o por desgracia no he tenido mucho que opinar, me han llegado y los he afrontado […]

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Gabriela Grande03/06/2015 - 10:55 pm

Helen! Eres increíblemente fuerte! Por dentro y por fuera!
Es un verdadero honor que hayas confiado en mí para preparar éste desafío y disfruto viendo como cada día y cada clase vas a más!

helen03/06/2015 - 11:26 pm

Mil gracias Gabriela : ) ¿O tengo que decir “Vanessa”? jajaja. Eres un GRAN ejemplo de fuerza y alegría de vivir.