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Reto AHORRO-h2 2015

¡Hola!!! Hace algunos días lance el “Reto AHORRO-h2 2015” en Facebook y ha tenido mucho éxito. El reto es muy sencillo, solo te invito a comenzar a llenar una hucha/alcancía (es/mx) y al final del año te verás con nada más y nada menos que 1387€!!!!!!  Se trata de ir ahorrando cada semana 1€ por cada semana […]

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como mantener tu PESO en navidad

¡FELICIDADES!!! Llegaron las fiestas… Todos listos para celebrar con la familia y con los amigos, pero ¿Que pasa? también llego la época en que todos nos resignamos a engordar varios kilitos porque las fiestas bien que lo valen. Que pasaría si te dijera que NO tiene que ser así… ¡PUEDES mantener tu PESO durante las […]

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Como SOBREVIVIR a la “comida” de los AVIONES

Comida de los aviones… Como SOBREVIVIR a la deliciosa y nutritiva “comida” de los AVIONES.  Quiero compartirles mis 5 tips muy h2 para viajar y no llegar como un ‘GLOBO’ malhumorado a nuestro destino ; ) El Verano suele ser época de viajes, estos tips son principalmente para los aviones pero podemos tomarlos como base […]

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Qué son los germinados o brotes: ¿cómo se hacen?

Los germinados o brotes de semillas y legumbres tienen múltiples beneficios, PROTEÍNAS de PRIMERA calidad catalogadas como ‘completas’. Muchos brotes contienen todos los aminoácidos esenciales en su estado puro, lo que significa que llegan a las células MAS nutrientes con menos cantidad de comida. ¿Qué son los germinados o brotes? Los germinados son los brotes […]

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