Zumo VERDE: El poder DEPUERATIVO

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Zumo verde depurativo: Tanto si queremos adelgazar como si solo buscamos liberarnos de los tóxicos acumulados en nuestro cuerpo. El verde es el color depurativo por excelencia. No me cansaré de decir que necesitamos incluir en nuestra dieta diaria todo lo verde que podamos. ¡El verde es vida! Los zumos verdes son la mejor forma de llevar el ‘PODER verde’ a todos los rincones de nuestro cuerpo.

Muchos de ustedes dirán que antes de tomarse un zumo verde harían casi cualquier cosa :S Pero este zumo depurativo es nuestro mejor aliado para adelgazar, nos ayuda a eliminar tóxicos de nuestro cuerpo, nutre nuestras células y además es DELICIOSO.
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GREEN POWER

• ½ pepino
• ½ limón*
• 1 manzana
• 1 puño de espinaca
• 1 puno de perejil
• 1 puñado de canónigos**
• 3 hojas de berza***
• 1 tallo de apio

Se mete todo a la licuadora/extractor de jugos (Es/Mx) con el siguiente orden:
1.- Media manzana (puede estar cortada en cuartos) y las hojas verdes (espinaca, perejil, canónigos) y después la otra mitad de la manzana. que queden las hojas verdes apretaditas entre la manzana para que saquen mas jugo.
2.- Después meter el limón, las hojas de berza y el apio. Terminando con el pepino.
* El limón si es orgánico puede licuarse con todo y cáscara. Si no es orgánico hay que pelarlo pero siempre intentando dejar lo más posible de la parte blanca que cubre al limón justo después de la cascara. Ahí también hay vitaminas que no queremos perder.

**Si no consiguen canónigos (mash en Mx) pueden ponerle algún tipo de lechuga BIEN verde en su lugar.

*** La berza es una hoja verde parecida al kale.

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¿Tienes alguna receta de un zumo verde que quisieras compartir?

Un abrazo verde,

leticialopezsoria26/03/2014 - 10:04 pm

Yo lo tomo todos los dias. sin limon pero con jugo de naranja …me gusta

helen26/03/2014 - 10:28 pm

No me digas, Igualito? ¡Que bien! ¿Solo en vez del limón le pones naranja? Has la prueba con limón y me dices que te parece. A mi en lo personal el limón me gusta mucho porque realza el sabor de los zumos. Pero lo mejor es experimentar y variar las combinaciones : )

Eloisa26/04/2014 - 12:16 am

Está delicioso….!!!!

helen26/04/2014 - 12:24 am

Eloisa, Que bueno que te gustó. Este es uno de mis zumos verdes favoritos ; )

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