¡Hola! ¿Como van esos excesos del veranito?? Me imagino que no del todo bien, pero eso si… ¿Y lo bien que nos lo hemos pasado? : ) Pues no se preocupen, les comparto este zumo vientre plano que además de saber muy rico si lo toman todos los días en ayunas les puede ayudar a […]
Tal vez alguno de ustedes se preguntará ¿Qué hace una nutricoach recomendando un zumo contra la resaca?!?!? Pues como se podrán haber dado cuenta en mi biografía y en las descripciones de mis programas, soy de la idea de que debemos comer cosas que nos nutran y nos hagan sentir bien, pero que también debemos […]
Este verano no puedes dejar de probar mi deliciosa receta de gazpacho a la helen. Sé que para muchos es difícil cambiar la receta que lleva en su familia generaciones enteras, pero esta versión les va a encantar. Algunas recetas llevan pan, esto lo hace más pesado e indigesto. Otras muchas recetas no llevan pan, […]
¡Hola! Estoy ¡FELIZ!!!! El jueves de la semana pasada retomé los talleres h2&juicy : ) Aquí pueden ver la reseña h2&juicy + zumo ¡Santo Mojito! Este jueves fue un evento muy especial, además del taller me pìdieron que les hiciera una comida “raw” con algunas ensaladas… no la típica lechuga con aceite y vinagre, algo […]
Cuando la vida te da peras por manzanas, vamos, cuando las cosas no resultan como esperábamos podemos pasar una verdadera crisis. Crisis… Se dice que “El crecimiento es el único resultado positivo de una crisis.” Hoy por hoy les puedo decir que esto es verdad. A lo largo de mi vida (como creo que casi […]
Hace ya un tiempo que acabamos el reto 9 semanas, pero quiero compartirles lo que hicimos y los testimonios de las queleer más »
Cómo hacer leche de avena BBB: Buena, Bonita y Barata : ) Después de muuucho pelearme con las nuevas tecnologías,leer más »
Ama tu cuerpo, regálate salud. Y lo mejor… Es GRATIS! Sí, nos hemos vuelto locas, mi socia Gabriela y yo hemosleer más »
¿Es posible hacer una nutella sana? Sí, es muy fácil hacer nutella sana en casa. Como casi todo lo de calidad teleer más »
