Yo creo que la Navidad es la época del año que más me gusta. Desde pequeña es una tradición dedicar todo un día y a veces más, a decorar la casa de Navidad y poner el árbol con mi madre. Ahora que mis hijos ya van creciendo me ayudan a poner algunas cosas, aunque la […]
¡FELICIDADES!!! Llegaron las fiestas… Todos listos para celebrar con la familia y con los amigos, pero ¿Que pasa? también llego la época en que todos nos resignamos a engordar varios kilitos porque las fiestas bien que lo valen. Que pasaría si te dijera que NO tiene que ser así… ¡PUEDES mantener tu PESO durante las […]
Cuando la vida te da peras por manzanas, vamos, cuando las cosas no resultan como esperábamos podemos pasar una verdadera crisis. Crisis… Se dice que “El crecimiento es el único resultado positivo de una crisis.” Hoy por hoy les puedo decir que esto es verdad. A lo largo de mi vida (como creo que casi […]
Comida de los aviones… Como SOBREVIVIR a la deliciosa y nutritiva «comida» de los AVIONES. Quiero compartirles mis 5 tips muy h2 para viajar y no llegar como un ‘GLOBO’ malhumorado a nuestro destino ; ) El Verano suele ser época de viajes, estos tips son principalmente para los aviones pero podemos tomarlos como base […]
¿Quieres ser Health Coach? Muchos de ustedes me han preguntado acerca de la posibilidad de convertirse en Health Coach como yo. Pues les tengo una MUY buena noticia. A partir de hoy y hasta el miércoles el Institute for Integrative Nutrition (mi queridísima escuela donde comencé mis estudios de Nutrición Integral) hace una OFERTA que […]
Hace ya un tiempo que acabamos el reto 9 semanas, pero quiero compartirles lo que hicimos y los testimonios de las queleer más »
Cómo hacer leche de avena BBB: Buena, Bonita y Barata : ) Después de muuucho pelearme con las nuevas tecnologías,leer más »
Ama tu cuerpo, regálate salud. Y lo mejor… Es GRATIS! Sí, nos hemos vuelto locas, mi socia Gabriela y yo hemosleer más »
¿Es posible hacer una nutella sana? Sí, es muy fácil hacer nutella sana en casa. Como casi todo lo de calidad teleer más »
