De las primeras cosas que recomiendo a mis clientes cuando vienen a mi por problemas de sobre peso, falta de energía, problemas en la piel, y prácticamente en todos los casos es comer una ensalada como primer plato tanto en la comida como en la cena y después que coman y cenen lo que quieran. […]
¡Hola! ¿Como van esos excesos del veranito?? Me imagino que no del todo bien, pero eso si… ¿Y lo bien que nos lo hemos pasado? : ) Pues no se preocupen, les comparto este zumo vientre plano que además de saber muy rico si lo toman todos los días en ayunas les puede ayudar a […]
¡No todo lo bueno tiene que ser verde! ; ) Últimamente nos vemos bombardeados por el mensaje de que lo verde es lo de hoy y lo más sano, y sí, las hojas verdes comestibles en general nos aportan grandes cantidades de nutrientes, calcio, hierro, aminoácidos, enzimas y un sin fin de vitaminas. Pero muchas […]
Este verano no puedes dejar de probar mi deliciosa receta de gazpacho a la helen. Sé que para muchos es difícil cambiar la receta que lleva en su familia generaciones enteras, pero esta versión les va a encantar. Algunas recetas llevan pan, esto lo hace más pesado e indigesto. Otras muchas recetas no llevan pan, […]
Cuando el calor empieza todos queremos estar y sentirnos mejor. Incluir un smoothie a tu dieta diaria es una de las mejores formas de mantener tu peso a raya sin hacer grandes esfuerzos. En esta época en España, tenemos la suerte de tener paraguayas. Si no las conoces o te es difícil encontrarlas, las puedes […]
Hace ya un tiempo que acabamos el reto 9 semanas, pero quiero compartirles lo que hicimos y los testimonios de las queleer más »
Cómo hacer leche de avena BBB: Buena, Bonita y Barata : ) Después de muuucho pelearme con las nuevas tecnologías,leer más »
Ama tu cuerpo, regálate salud. Y lo mejor… Es GRATIS! Sí, nos hemos vuelto locas, mi socia Gabriela y yo hemosleer más »
¿Es posible hacer una nutella sana? Sí, es muy fácil hacer nutella sana en casa. Como casi todo lo de calidad teleer más »
