Tag Archives: merienda

Nutella SANA

¿Es posible hacer una nutella sana? Sí, es muy fácil hacer nutella sana en casa. Como casi todo lo de calidad te saldrá un poco más cara que la versión comercial, pero solo te hago una pregunta: ¿Quieres nutrir a tus hijos o solo quieres darles más azúcar y aditivos de los que seguramente ya […]

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Chocolate a la taza sano

Ok, Ok, Ya sé que es tarde para darles una receta SANA (bueno, casi pero MUCHO mejor que la original) y deliciosa de el típico chocolate a la taza espesito para tomar con el roscón de reyes, pero… 1.- lo pueden usar para comer churros (estrictamente dentro de su riguroso 20%) 2.- Pueden guardar la […]

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mousse de frutos rojos y chia

A la hora del postre casi siempre es cuando optamos por opciones digamos… no muy saludables. Con esta Mousse de Frutos Rojos y Chia puedes tener la seguridad de tener un aporte importante de nutrientes además de un postre o merienda deliciosa que disfruta toda la familia ; ) ¿Y quieres saber algo? La combinación […]

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primer taller h2&juicy + mi batido favorito

¡Hola! Esta semana di mi primer taller h2&juicy el ABC de los Zumos y Batidos. Hay miles de razones por las que es una MUY buena idea incluir un zumo o un batido en nuestra vida diaria. Nos aportan energía, son un gran aliado para perder esos kilitos de más y sobre todo nos dan […]

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Key Lime Pie: una Tarta de Lima RAW

Lo prometido es deuda… Estoy a punto de regalarles la receta de la mejor tarta de lima del mundo “raw” y del “no raw” ¡También! Hace poco he vuelto de Atlanta donde tomé un curso para certificarme como Raw Chef. Cada día del curso he llevado una especie de diario haciendo pequeños vídeos con fotos […]

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